ダイエット宣言!!今度こそやります。

経済自由に向けて

やーさん。

最近ふとったんじゃない?

 

やーさん
やーさん

突然どうしたんてすか?

確かに太った気がします。

痩せろや。

このデブが!!

 

ということで、

ここにダイエット宣言します!!

 

現在のやーさん

という事で、ダイエットです。

現在、私は体重82kgです。

 

元々、86kgだったのでコロナにより体重は落ちました。

 

ですが、何故か増えるお腹周り。

そうです。

筋肉が減って脂肪が付いたわけですね。

 

知ってました?

筋肉のほうが脂肪よりも重いんですよ!!

 

30代半ばになってぽっこりお腹になりました。

 

 



 

ダイエットの動機

実は私は学生の頃にラグビーをしておりました。

 

結構マッチョだったんです。

それが社会人になってからどんどん太ったんですよ。

 

現役時代は、73kgでした。

 

まぁおっさんなので太って当然。

 

何でまた、痩せようと思ったの?

不倫でもする気か??

 

やーさん
やーさん

出来るならね。

………

嘘ですよ。

 

理由があります。

それは、4月に後輩の結婚式があるからです。

もちろん。ラグビー部の後輩です。

 

「先輩。また太りましたね(笑)」

 

とは言わせません。

目標

まだまだ先と思うと、駄目ですよ。

益々太るでしょう。

 

なので、今回は大きく目標を掲げようかと思います。

 

ズバリ、75kgを目指します。

 

筋肉は裏切らない!!

今からだと7kgのダイエットです。

 

因みに、血圧と紙質の数値は体重3kg、腹囲3cmから改善し始めるので、健康にもメリットがあると思われます。

 

 

 

 



 

使用する物

走ったり、筋トレ、食事制限とやり方は色々ありますね。

 

私が今回使うものは、

リスペクトもしているメトロンブログです。

 

このYouTubeの動画で筋トレすると筋肉が喜ぶんですよ。

 

すみません。

かなり気持ち悪いこと言ってますね。

 

主に大胸筋を鍛えて行きたいと思います。

 

お腹じゃないの?

ぽっこりお腹は放置?

 

お腹をやりたいのですが、デリゲートな私の腰がヤキモチを焼くのです。

 

お腹の筋トレをすると、筋肉のバランスが崩れて、腰痛が起きるのです。

 

なので、腹部の筋トレは程々で行きたいと思います。

 

まずはきれいな胸筋を。

しっかり出来れば、写真も上げたいですね。

 

だらけた体を正し、資産も増やし、人生を豊かにしたいと思います。

 

目指せ、脱雇われ!

 

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